규율과 힘: 가라테에 관한 최고의 책들
가라테는 중국 무술의 여러 스타일과 자세를 결합한 일본 오키나와 섬에서 유래된 전통 무술입니다. 현재 이 종목은 주로 펀치, 블록, 발차기, 오픈핸드 스트라이크를 사용하는 것이 특징입니다. 기술의 이름은 방어하거나 공격할 신체 부위에 따라 달라집니다.
가라테의 탄생과 그 진화, 그리고 전 세계로의 확장 역사가와 무술가 모두로부터 많은 관심을 받았습니다. 이 고귀한 학문의 궤적을 기록한 텍스트를 창작하는 뛰어난 일을 해낸 사람들입니다. 이 목록에서는 해당 주제에 관해 쓰인 최고의 책을 소개합니다.
하지만 먼저: 가라테에 대한 간략한 역사적 맥락
처음
역사가들에 따르면, 가라테는 16세기 류큐 섬의 토착 무술에서 유래되었습니다. 오늘날 오키나와의 블루존으로 알려진 곳입니다. 이 관습은 원래 섬의 토착 전사인 페친족이 사무라이의 학대로부터 그곳의 마지막 왕인 쇼타이와 자신들을 보호해야 한다는 필요성에서 생겨났습니다.
시간이 흐르면서, 예술은 확산되었고 체계적으로 가르쳐지기 시작했습니다. 일본 다이쇼 시대 이후 20세기에. 일본과 류큐 섬 주민 사이의 문화 교류를 통해 이 종목은 강화되었고, 힘, 속도, 호흡, 균형, 압박과 이완, 정확성 등 아래에서 살펴볼 기본 요소들을 통합적으로 즐길 수 있게 되었습니다.
가라테를 배우기 위한 최고의 책입니다
가라테도, 나의 길: 자서전 (2017), 기친 후나코시 지음
쇼토칸 스타일의 창시자인 기친 후나코시 마스터는 친밀하고 성찰적인 이야기를 통해 자신의 삶과 철학을 공유합니다. 오키나와에서의 어린 시절부터 일본과 전 세계에 가라테를 전파하는 데 중요한 역할을 한 것까지, 후나코시는 수년간의 수행 경험을 반영하는 겸손함과 지혜로 자신의 경험을 이야기합니다.
이 책에서 저자는 자신의 훈련과 현대 가라테의 발전을 설명할 뿐만 아니라, 그를 인도한 규율, 인내, 자기 계발의 교훈도 전합니다. 단순한 자서전이 아닌, 이 작품은 삶의 방식으로서의 가라테도의 본질을 증명하는 작품입니다.기술과 정신이 얽혀 존중과 자기 훈련을 바탕으로 한 무술이 탄생했습니다.
기친 후나코시 인용문
- «가라테는 «레이» (인사-예의)로 시작하고 끝납니다».
- "가라테에는 선공격도 없고 선공격도 없습니다."
- "가라테는 정의의 편에 서야 한다."
- "다른 사람을 알려고 하기 전에 먼저 자신을 알아야 합니다."
- "기술보다 정신이 더 중요하다."
가라테 완전 카타 매뉴얼 (2011), 히로카즈 카나자와
이 선구적인 작품에서 쇼토칸 가라테의 가장 영향력 있는 인물 중 한 명인 유명한 거장 히로카즈 가나자와가 전통 가라테의 본질과 기술을 집약한 일련의 동작인 카타에 대한 포괄적인 가이드를 제시합니다.. 저자는 각 카타의 실행에 대한 지침을 제공하는 자세하고 명확한 구조를 만들었습니다.
그의 설명에는 그 의미, 응용 분야, 전술 원칙에 대한 그림이 함께 제시됩니다. 가나자와 그는 심도 있는 기술적 지식뿐만 아니라, 그러한 실무를 뒷받침하는 철학과 규율도 공유합니다. 가라테는 개인적 발전과 신체적 향상을 위한 길입니다.
히로카즈 가나자와의 인용문
- "사무라이가 뭔가를 할 거라고 말하면, 마치 이미 그 일이 이루어진 것처럼 느껴진다. 이 세상의 어떤 것도 그가 말한 것을 이루는 것을 막을 수 없습니다. 그는 말을 하거나 약속을 해서는 안 됩니다. 말하는 간단한 행위가 행동하는 행위를 시작하게 되었습니다.
- "좋은 강사가 되려면 학생들을 이해해야 합니다. 저는 학생들을 이해하고 우리가 가지고 있는 다양한 문화를 이해해야 합니다. 저는 두 세계의 장점을 취하고, 균형을 맞춰서 학생들에게 가르치려고 노력했습니다.
부비시: 가라테의 성경 (2001), 패트릭 매카시 지음
이 책은 가라테와 전통 무술을 연구하는 학자들에게 필수적인 책이다. 이 책에서 유명한 역사가이자 가라테 마스터인 Patrick McCarthy는 번역 및 분석을 제시합니다. 부비시, 오키나와에서 이 학문의 발전에 큰 영향을 미친 고대 중국의 사본입니다.
El 부비시 여기에는 전투 전술, 중요 요령, 전통 의학, 전략, 무술 철학에 대한 지식이 담겨 있습니다. 매카시는 원본 텍스트를 번역하는 데 그치지 않고, 독자가 역사적, 실질적 중요성을 이해하는 데 도움이 되는 해설과 설명을 첨가하여 내용을 풍부하게 했습니다.
패트릭 맥카시 인용문
- "저는 항상 가타에 대한 타고난 애정을 가지고 있었고 1960년대 초반에 훈련을 시작하면서 가타에 끌리게 되었습니다."
- "자신을 보호할 수 있는 능력의 필수적인 부분은 적대적인 의도와 일반적으로 연관된 행동을 감지하고/또는 식별하는 능력입니다."
극진: 전통을 잊지 않는 진화 (2021), 시한 페르난도 페레즈 지음
시한 페르난도 페레스는 무술에서 가장 까다롭고 존경받는 스타일 중 하나인 극진 가라테의 유산과 발전을 탐구합니다. 자세한 분석을 통해, 저자는 이 분야의 역사, 기본 원리 및 철학을 탐구합니다., 전설적인 마스 오야마가 창조했습니다.
이 책은 전통과 현대성 사이의 균형의 중요성을 다루고 있습니다. 극진이 본질을 잃지 않고 시간이 지남에 따라 어떻게 발전해 왔는지 보여줍니다. 이 책은 가라테카의 훈련과 정신에 대한 기술적인 설명, 일화, 성찰을 담고 있어 이 무술의 깊이와 정신을 이해하고자 하는 수련자와 지도자 모두에게 귀중한 참고 자료가 됩니다.
Shihan Fernando Perez의 인용문
- "경쟁자가 있으려면 강사들이 참여해야 합니다. 학생들이 도장에서 수업을 받는 것만으로는 부족합니다. 추가 수업을 제공해야 합니다.
- "가라테는 제게 개인적인 면에서도 많은 것을 주었습니다. 저는 훈련을 좋아해서 매일 합니다. 훈련은 일과 일상생활에서 받는 압박으로부터 정신적으로 분리되는 데 도움이 됩니다.
가라테술. 오키나와 복싱: 파트너 작업에 관하여 (2020), 모토부 조키 지음
이 책에서 오키나와 가라테에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명인 전설적인 거장 모토부 조키는 가장 전투적이고 효과적인 형태의 무술인 가라테술에 대한 독특하고 실용적인 비전을 제시합니다. 이 책은 듀오 훈련 방법을 깊이 있게 다룹니다., 전투에서 기술을 실제로 적용하는 데 필수적입니다.
자세한 설명과 그림을 통해, 이 텍스트는 학습 자료로서 쿠미테의 중요성을 설명합니다.가라테에 대한 현실적인 접근 방식으로 유명했던 모토부의 경험에 기초한 방어 전술, 반격 및 전략을 조사했습니다.
가라테도 교한 (2010), 기친 후나코시 지음
전통 가라테의 결정적인 매뉴얼로 간주되며, 가라테도 교한 이는 기친 후나코시의 걸작이다. 이 책에서, 후나코시는 가라테도의 기본을 꼼꼼히 설명한다자세와 기술부터 카타 실행과 실제 전투 적용까지 모든 것을 포괄합니다.
스승은 자세한 설명, 그림, 사진을 통해 동작의 역학을 묘사하고 이 무술의 기본이 되는 철학, 즉 자기 통제, 규율, 존중에 대한 추구를 전수합니다. 기술 매뉴얼 그 이상, 이 텍스트는 가라테도를 세상과 삶 자체를 바라보는 방식으로 이해할 수 있는 전체적인 방법론입니다..
가라테에 대한 완전한 논문 (1984), Hermenegildo Camps 지음
이 책은 예술에 대한 더 깊고 체계적인 이해를 얻고자 하는 사람들에게 기본적인 작품이다. Hermenegildo Camps가 작성함, 이 책은 기술적, 전술적, 철학적 원칙에 대한 자세하고 체계적인 접근 방식을 제공합니다. 가라테의 필수 참고서가 되어 초보자와 고급 수련자 모두에게 필수 참고서가 되었습니다.
저자는 책 전반에 걸쳐 가라테의 역사와 기초부터 기술, 가타, 전투 전략의 수행까지 모든 것을 다룹니다. 게다가, 정신적 훈련, 신체적 준비, 실제적 적용과 같은 핵심 측면이 검토됩니다. 실제 상황에서의 움직임.
