《독성 있는 사람들: 당신의 삶을 복잡하게 만드는 사람들을 다루는 법》은 2010년 B. 데 볼실로 출판사 ( 펭귄 랜덤 하우스 ) 에서 출간된 베르나르도 스타마테아스의 책으로, 인간관계 관리에 대한 유익한 정보를 제공합니다 . 이 책은 우리 삶 속의 독성을 다스리는 방법을 설명하고 지침을 제시하는 일련의 매뉴얼 중 하나입니다. 특히 이 책은 부제가 다소 자극적인 《더 독성 있는 사람들: 당신이 아프길 바라는 사람들은 누구인가?》 (2014)와 잘 어울립니다.
아르헨티나 심리학자 베르나르도 스타마테아스는 우리 삶 곳곳에 존재하는 복잡한 인물들을 나열하고, 그들에 대해 경고하며, 때로는 매우 어려운 경계 설정에 대한 실질적인 조언을 제공합니다.
유독한 사람들: 당신의 삶을 복잡하게 만드는 사람들을 다루는 방법
비즈니스 시작하기: 사회적 독성
인간은 본래 사회적인 존재이며, 삶의 모든 영역에서 가족, 학교, 직장, 친구, 이웃, 연인 등 사람들로 둘러싸여 있습니다. 어떤 사람들은 놀랍게도 우리에게 에너지를 주고 삶을 더 편하게 만들어 줍니다. 하지만 누구나 한두 번쯤은 우리의 에너지와 정신을 고갈시키는 사람을 만난 경험이 있을 것입니다. 여러 가지 이유로 그런 사람과의 관계를 끝내고 떠나는 것은 쉽지 않습니다. 때로는 (예를 들어 직장에서) 함께 살아가는 법을 배워야 할 때도 있고, 더 나아가 타인과의 관계를 관리하고 독성이 강한 사람 으로부터 자신을 보호하기 위한 경계를 설정하는 법을 배워야 할 때도 있습니다.
베르나르도 스타마테아스는 그의 저서 『 독성 사람들(Toxic People)』에서 다양한 성격 유형을 제시합니다 . 그는 여러 심리 유형을 설명하며, 독자들이 관계와 연애에서 겪는 어려움에 공감하도록 이끌어줍니다. 관계를 맺을 때 우리는 자신의 감정과 경계를 관리하고, 상대방이 상황을 좌우하지 못하도록 막아야 하기 때문입니다. 저자는 우리가 다른 사람들과 맺는 관계를 설명하고, 평화로운 삶을 방해하는 해로운 관계들을 인식하도록 돕습니다 . 때로는 관계에서 거리를 둘 수도 있고, 감정적으로 책임감 있게 행동한다면 관계를 기회로 삼을 수도 있습니다. 또 어떤 경우에는 자신이 원하는 것과 줄 수 있는 것, 그리고 어떤 상황에서도 넘어서는 안 될 레드라인이나 경계를 설정해야 합니다.
책에 대한 몇 가지 고려 사항
건강한 경계를 설정하고 자존감을 손상시키지 않으면서 더욱 강해지는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 책은 복잡한 관계, 독성이 있는 사람들을 다루는 방법, 그리고 그들 과 같은 공간을 공유할 때 때때로 우리를 압도하는 감정적 취약성에 대해 깊이 있게 탐구합니다 . 또한 이러한 사람들의 유형을 묘사하고, 우리가 통제력을 잃는 상황에서도 그들과 어떻게 상호작용해야 하는지에 대한 지침을 제공합니다.
이 책은 자기계발서이기 때문에 일부 지침이 다소 부정확하게 느껴질 수 있다는 점을 유념해야 합니다 . 어떤 표현들은 진부하게 반복되는 경향이 있지만 , 그럼에도 불구하고 그 내용 자체는 사실입니다. 하지만 저자 스타마테아스는 글을 명확하게 쓰고 있으며, 일상생활에 적용할 수 있는 실용적인 조언들을 얻을 수 있습니다. 이 책에서 특히 눈에 띄는 것은 유형별로 분류된 '독성 있는 사람들' 목록입니다 . 복잡한 세부 사항을 파고들지 않더라도, 이러한 성격 유형은 우리 삶에 나타났다 사라지는 시기심 많고, 조종적이고, 문제를 일으키거나 독재적인 사람들을 알아보는 데 (혹은 어쩌면 자기 자신에게서 그런 모습을 발견하는 데) 유용할 수 있습니다.
이 책은 세심한 사람, 부러워하는 사람, 실격하는 사람, 언어 공격적인 사람, 거짓된 사람, 정신병자, 평범한 사람, 험담하는 사람, 권위주의적인 상사, 신경증 환자, 조종하는 사람, 교만하고 불평하는 사람을 고려합니다.
결론
《독성 있는 사람들》 은 처음부터 다소 가볍고 자극적인 자기계발서입니다. 이 책은 당신의 삶을 복잡하게 만드는 사람들을 식별하는 데 도움이 될 수 있는 심리 유형을 간략하게 소개합니다 . 그러나 심도 있는 심리적 분석은 부족하고, 그런 사람들을 멀리하는 방법 또한 피상적입니다. 짧고 읽기 쉬우며 판매량도 높은 만큼, 더 나은 관계를 만들고자 하는 사람들에게 유용한 참고 자료가 될 수 있을 것입니다.
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Sobre el autor
베르나르도 스타마테아스는 1965년 부에노스아이레스에서 태어났습니다. 케네디 대학교에서 심리학을 공부한 후 성학을 전공했습니다. 그는 아르헨티나 인간 성학회 회원이며, 부에노스아이레스 카바지토 지역에 있는 하나님의 사역 침례교회에서 목사로 섬기고 있습니다. 그는 아르헨티나 텔레비전 방송국에서 건강 관련 프로그램을 진행하기도 했습니다.
그녀의 뛰어난 소통 능력과 대외 협력 능력은 고국을 넘어 전 세계적으로 큰 주목을 받게 했습니다. 또한, 그녀의 저서들은 건강, 자기 계발, 영성 분야에서 성공적이고 호평받는 경력을 입증합니다 . 그녀의 대표작으로는 《독성 감정(Toxic Emotions )》, 《 사람을 보살피는 법(Nourishing People )》, 《감정적 평온(Emotional Calm)》 , 《성공적인 실패(Successful Failures)》 , 《자기 파괴(Self-Sabotage )》 등이 있습니다.